www.transriau.com
20:47 WIB - Pemprov Riau Tinjau Ulang Kerjasama dengan Hotel Aryaduta | 20:32 WIB - Bawaslu Riau Putuskan Sekda Kota Pekanbaru Lakukan Pelanggaran Netralitas ASN | 20:03 WIB - Bupati Inhil Anjurkan Peserta Operasi Katarak Dan Bibir Sumbing Senantiasa Bersyukur | 19:58 WIB - Relawan Syamsuar-Edy Terus Tumbuh di Setiap Kabupaten dan Kota di Riau | 19:45 WIB - Pak Warso Seorang Kuli Bangunan, Terharu Dikunjungi Tim Jumat Barokah Polresta Pekanbaru | 19:36 WIB - Gubri dan Isteri Terima Dengan Ramah Kedatangan Petugas PPDP di Kediamannya
  Minggu, 21 Januari 2018 | Jam Digital
Follow:
 
Hindari 6 Gaya Hidup Yang Meningkatkan Risiko Kanker

Rabu, 07/06/2017 - 12:31:18 WIB

TERKAIT:
 
  • Hindari 6 Gaya Hidup Yang Meningkatkan Risiko Kanker
  •  

    Selain gen, gaya hidup merupakan salah satu faktor paling berpengaruh pada risiko kanker. Gaya hidup yang tidak sehat cenderung menyumbangkan potensi terserang kanker di kemudian hari.

    Sebab itu, Anda harus menghindari beberapa hal yang meningkatkan risiko kanker berikut ini, seperti yang dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (7/6/2017).

    1. Kurang Tidur

    Tidur merupakan waktu untuk menghilangkan racun di tubuh. Bekerja pada shift malam atau bergadang membuat tubuh kehilangan waktu untuk mengeluarkan racun. Secara perlahan, gaya hidup kurang tidur ini dapat mendatangkan risiko penyakit kanker. Usahakan untuk tidur cukup agar tubuh segar dan dapat menangkal berbagai penyakit.

    2. Makan Junk Food

    Makanan siap saji atau junk food memang memberikan kemudahan saat mengonsumsinya. Namun makan junk food berlebihan dapat memicu munculnya kanker di tubuh. Kandungan senyawa pengawet dan MSG di dalamnya secara perlahan dapat merusak fungsi organ di tubuh Anda. Meski berkutat dengan aktivitas yang padat sehingga membutuhkan makanan yang praktis, usahakan tidak mengonsumsi junk food secara berlebihan.

    3. Minum Alkohol

    Minum alkohol juga merupakan salah satu gaya hidup tidak baik yang dapat meningkatkan risiko kanker. Ketika Anda minum alkohol, dimetabolisme akan menghasilkan karsinogen dalam tubuh. Selanjutnya dimetabolisme menjadi asetat, dan akhirnya menjadi air dan karbon dioksida, yang seharusnya dikeluarkan dari tubuh Anda. Ini menjadi racun di tubuh yang meningkatkan risiko munculnya kanker.

    4. Kurang Olahraga

    Berkutat dengan pekerjaan yang terlalu banyak duduk atau kurang beraktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kanker. Usahakan untuk melakukan aktivitas fisik minimal satu sampai dua jam setiap minggu. Lakukan jalan cepat atau jogging secara rutin. Hal ini akan membuat tubuh Anda kuat dan terlindungi dari penyakit lainnya.

    5. Terlalu Banyak Konsumsi Gula

    Minuman yang mengandung kadar gula tinggi seperti soda, teh manis, dan sirup merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker. Saat Anda mengonsumsi makanan ini akan menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin. Dengan jumlah insulin yang terus-menerus tinggi dapat membantu menciptakan lingkungan yang kondusif bagi sel kanker yang berkembang biak.

    6. Obesitas

    Pola makan yang buruk dapat membuat Anda kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas dapat meningkatkan risiko kanker di tubuh. Jumlah jaringan lemak secara perlahan dapat mempengaruhi hormon estrogen yang mampu meningkatkan kesempatan sel kanker tumbuh di tubuh wanita.



    sumber : liputan6.com



     
    Berita Terkini:
  • Pemprov Riau Tinjau Ulang Kerjasama dengan Hotel Aryaduta
  • Bawaslu Riau Putuskan Sekda Kota Pekanbaru Lakukan Pelanggaran Netralitas ASN
  • Bupati Inhil Anjurkan Peserta Operasi Katarak Dan Bibir Sumbing Senantiasa Bersyukur
  • Relawan Syamsuar-Edy Terus Tumbuh di Setiap Kabupaten dan Kota di Riau
  • Pak Warso Seorang Kuli Bangunan, Terharu Dikunjungi Tim Jumat Barokah Polresta Pekanbaru
  • Gubri dan Isteri Terima Dengan Ramah Kedatangan Petugas PPDP di Kediamannya
  • 37 OPD Kabupaten Karimun Terapkan Non Tunai Bersama Bank Riau Kepri
  • Tim Opsnal Polres Kampar Amankan Penjual Nomor Judi Kim di Desa Tanah Merah Siak Hulu
  • Balita dengan Perut yang Membesar di Desa Tengganau akan Dibawa ke RSUD Mandau
  • PWNU Riau Akan Tepuk Tepung Tawar 4 Pasang Calon Gubernur Riau
  • Aziz Zainal : Pengurus Jangan Cari Kehidupan di PMI Kampar
  • Pemprov Riau Nomor Dua di Indonesia Launching E-Katalog Daerah
  • Gubernur Riau dan Dirut PT SIR Teken MoU Penyerahan Jalan Perkebunan
  • Bupati HM Wardan Launching Program Migrasi Listrik Prabayar 100 Persen di Inhil
  • Syamsuar Ikut TDS Bungaraya 2018, Pakai Sepeda Ontel
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    2 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    3 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    4 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    5 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    6 Kodim 0314/Inhil Gelar Lomba Cerdas Cermat Bela Negara (LCCBN)
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Advetorial Pemprov Riau
    Pemprov Riau Akan Bangun 2000 RLH di Tahun 2016
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Jumat, 12/01/2018 - 23:40 WIB
    Galeri Foto
    Deklarasi dan Pendaftaran Bakal Calon Gubernur Riau Arsyadjuliandi Rachman - Suyatno
    Galeri Foto
    Rapat Paripurna DPRD Kampar Laporan Reses III 2017 Sekaligus Pembukaan Masa Sidang 2018
    Tingkatkan Peran Sebagai APEX BPR, Bank Riau Kepri Gelar Workshop Sinergitas
    Chevron Mulai Studi Proyek Indonesia Deepwater Development
    Rachmat Witoelar Utusan Khusus Presiden Untuk Perubahan Iklim Apresiasi Program DMPA Sinarmas
    Hamdan Zoelva : Permohonan RAPP Terkait SK 5322 Kasus Administratif, Bukan Melawan Negara
    Marsekal Hadi Tjahjanto Resmi Jabat Panglima TNI
    Gubernur Riau Terima DIPA Tahun 2018 Sebesar Rp21,91 Triliun
    Perdamaian Kordias-Suhardiman Pakai Adat Melayu, Potong Kerbau dan Makan Bejambau
    Bank Riau Kepri Raih Good Financial Performance Di Ajang Indonesia Best Banking Brand Award 2017
    DPM-PTSP Kota Pekanbaru Permudah Pelayanan Perizinan dengan Aplikasi SIMOLEK
    Memeriahkan HKN ke 53, Pemkab Rohil Gelar Berbagai Kegiatan
    Pemkab Kampar Tingkatkan PAD dan Meminimalkan Beban Masyarakat
    DPRD Riau Revisi dan Bentuk Pansus Perubahan Perda Nomor 5 Tahun 2014 Tentang Ketenagalistrikan
    Sosok Tetti Herawati Syamsul Wanita Karir yang Peduli Masyarakat
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved