www.transriau.com
20:30 WIB - Gubri Terpilih H. Syamsuar Promosikan Daerah di Arab Saudi | 19:02 WIB - Tim Pora Rohil Gelar Rapat Penguatan Fungsi Pengawasan | 18:57 WIB - BAZNAS dan DPRD Kabupaten Berau Kaltim Belajar Sistem dan Penerapan Perda Zakat di Siak | 18:52 WIB - Kades di Kabupaten Kampar Harus Lakukan Inovasi Sesuai Potensi Desa | 18:48 WIB - KPK RI Kumpulkan Lima Kepala Bapenda di Bank Riau Kepri | 12:37 WIB - PTPN V Gandeng IZI Salurkan Bantuan Untuk Lombok dan Sulteng
  Rabu, 24 Oktober 2018 | Jam Digital
Follow:
 
Hindari 6 Gaya Hidup Yang Meningkatkan Risiko Kanker

Rabu, 07/06/2017 - 12:31:18 WIB

TERKAIT:
 
  • Hindari 6 Gaya Hidup Yang Meningkatkan Risiko Kanker
  •  

    Selain gen, gaya hidup merupakan salah satu faktor paling berpengaruh pada risiko kanker. Gaya hidup yang tidak sehat cenderung menyumbangkan potensi terserang kanker di kemudian hari.

    Sebab itu, Anda harus menghindari beberapa hal yang meningkatkan risiko kanker berikut ini, seperti yang dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Rabu (7/6/2017).

    1. Kurang Tidur

    Tidur merupakan waktu untuk menghilangkan racun di tubuh. Bekerja pada shift malam atau bergadang membuat tubuh kehilangan waktu untuk mengeluarkan racun. Secara perlahan, gaya hidup kurang tidur ini dapat mendatangkan risiko penyakit kanker. Usahakan untuk tidur cukup agar tubuh segar dan dapat menangkal berbagai penyakit.

    2. Makan Junk Food

    Makanan siap saji atau junk food memang memberikan kemudahan saat mengonsumsinya. Namun makan junk food berlebihan dapat memicu munculnya kanker di tubuh. Kandungan senyawa pengawet dan MSG di dalamnya secara perlahan dapat merusak fungsi organ di tubuh Anda. Meski berkutat dengan aktivitas yang padat sehingga membutuhkan makanan yang praktis, usahakan tidak mengonsumsi junk food secara berlebihan.

    3. Minum Alkohol

    Minum alkohol juga merupakan salah satu gaya hidup tidak baik yang dapat meningkatkan risiko kanker. Ketika Anda minum alkohol, dimetabolisme akan menghasilkan karsinogen dalam tubuh. Selanjutnya dimetabolisme menjadi asetat, dan akhirnya menjadi air dan karbon dioksida, yang seharusnya dikeluarkan dari tubuh Anda. Ini menjadi racun di tubuh yang meningkatkan risiko munculnya kanker.

    4. Kurang Olahraga

    Berkutat dengan pekerjaan yang terlalu banyak duduk atau kurang beraktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kanker. Usahakan untuk melakukan aktivitas fisik minimal satu sampai dua jam setiap minggu. Lakukan jalan cepat atau jogging secara rutin. Hal ini akan membuat tubuh Anda kuat dan terlindungi dari penyakit lainnya.

    5. Terlalu Banyak Konsumsi Gula

    Minuman yang mengandung kadar gula tinggi seperti soda, teh manis, dan sirup merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker. Saat Anda mengonsumsi makanan ini akan menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin. Dengan jumlah insulin yang terus-menerus tinggi dapat membantu menciptakan lingkungan yang kondusif bagi sel kanker yang berkembang biak.

    6. Obesitas

    Pola makan yang buruk dapat membuat Anda kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas dapat meningkatkan risiko kanker di tubuh. Jumlah jaringan lemak secara perlahan dapat mempengaruhi hormon estrogen yang mampu meningkatkan kesempatan sel kanker tumbuh di tubuh wanita.



    sumber : liputan6.com



     
    Berita Terkini:
  • Gubri Terpilih H. Syamsuar Promosikan Daerah di Arab Saudi
  • Tim Pora Rohil Gelar Rapat Penguatan Fungsi Pengawasan
  • BAZNAS dan DPRD Kabupaten Berau Kaltim Belajar Sistem dan Penerapan Perda Zakat di Siak
  • Kades di Kabupaten Kampar Harus Lakukan Inovasi Sesuai Potensi Desa
  • KPK RI Kumpulkan Lima Kepala Bapenda di Bank Riau Kepri
  • PTPN V Gandeng IZI Salurkan Bantuan Untuk Lombok dan Sulteng
  • Alfisnardo dipercaya Pimpin PWI Bengkalis Periode 2018-2021
  • Kampar Raih Berbagai Prestasi di Tahun 2018, Sekda Apresiasi ASN
  • Pemilihan Calon Ketua PWI Bengkalis Berlangsung Sengit, Dua Kali Penjaringan Peroleh Suara Sama
  • 42 Gram Shabu Ditemukan Polsek Kampar Kiri Dirumah Tersangka, Dua Pelaku DPO
  • Sekretaris PWI Riau : UKW Program Utama PWI Riau
  • Konfercab ke IV PWI Kabupaten Bengkalis Resmi dibuka
  • Kabupaten Siak Tuan Rumah Hari Santri Nasional Tingkat Provinsi Riau
  • Pemkab Siak di Undang Khusus Presiden Jokowi pada Pameran Indonesia Expo 2018 di Jeddah Arab Saudi
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    2 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    3 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    4 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    5 Advetorial Pemprov Riau
    Pemprov Riau Akan Bangun 2000 RLH di Tahun 2016
    6 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    7 Kodim 0314/Inhil Gelar Lomba Cerdas Cermat Bela Negara (LCCBN)
    8 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    9 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Selasa, 23/10/2018 - 18:48 WIB
    KPK RI Kumpulkan Lima Kepala Bapenda di Bank Riau Kepri
    Pemkab Inhil Terima Bantuan 500 Mushaf Al Quran dari Sinarmas Forestry
    Rektor UIR Bersama Kapolresta Kunjungi Susan Dewi di Jumat Barokah
    Wawako Pekanbaru Ayat Cahyadi Launching Program Pelita Pendidikan Tanoto Foundation
    HASIL PENILAIAN ANRI
    Dinas Perpustakaan dan Arsip Pekanbaru Raih Predikat Terbaik di Riau
    Bupati Inhil Lantik 6 Penjabat Kepala Desa Sekaligus
    Pemulihan Pasca Gempa Bumi dan Tsunami,
    Chevron Kontribusikan US$ 562.500 untuk Palu dan Donggala
    Sekda Inhil Buka Bazar MTQ Kecamatan Mandah
    Sinarmas Forestry Bantu Petani Sawit Riau Alih Usaha ke Hortikultura
    Menteri Perhubungan RI didampingi Gubernur Riau Kenderai Motor dari VIP Lancang Kuning
    Sekko Pekanbaru Hadiri Pencanangan TNI Manunggal KB-Kes 2018
    Malam Apresiasi Jadikan FKIJK Riau Tambah Solid
    Temukan Solusi Harga Kelapa
    Bupati Inhil HM Wardan Sambangi Kediaman Prof Wisnu Gardjito
    Hadiri Haketnas di Riau, BJ Habibi Dipakaikan Tanjak
    DPRD Bersama OPD Terkait Bahas Penundaan Imunisasi Campak Measles Rubella di Kabupaten Inhil
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved