www.transriau.com
23:18 WIB - Sekda Apresiasi Semangat Peserta Kirab Pemuda Nusantara | 23:11 WIB - Kabupaten Bengkalis Juara Umum Lomba Masak Serba Ikan Tingkat Provinsi Riau | 23:07 WIB - HM Wardan Harapkan MTQ Kecamatan Tempuling Hasilkan Qori dan Qori'ah Unggul | 22:13 WIB - BPJS Himbau Masyarakat Mendaftarkan Calon Bayi Semasa Dalam Kandungan | 21:47 WIB - Syamsuar Borong Hasil Karya Foto KPC | 21:41 WIB - Syamsuar “Bujuk” Insan Film Nasional Filmkan Negeri Istana
  Rabu, 19 09 2018 | Jam Digital
Follow:
 
Jangan Bosan Minum Susu, Efeknya Terasa hingga Lanjut Usia

Jumat, 09/06/2017 - 13:11:55 WIB

TERKAIT:
 
  • Jangan Bosan Minum Susu, Efeknya Terasa hingga Lanjut Usia
  •  

    Susu tak hanya membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Hingga dewasa dan lanjut usia pun, susu tetap memberikan pengaruh baik bagi kesehatan. Dokter ahli gizi, anggota Bidang Penelitian dan Pengembangan Gizi Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) Marudut menjelaskan, kebutuhan gizi setiap individu berbeda di setiap tahap perkembangannya.

    Ia juga merujuk pada Peraturan Menteri Kesehatan No. 75 Tahun 2013 menginformasikan kebutuhan gizi seseorang berdasarkan tahapan usia dan jenis kelamin.

    Menurut dia, pemenuhan gizi di setiap tahap tersebut sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia. "Berbagai zat gizi yang terdapat dalam segelas susu dapat memberi manfaat bagi manusia di setiap tahap kehidupannya," kata Marudut dalam diskusi cerdas Frisian Flag Indonesia seri 2 di Jakarta, Rabu, 7 Juni 2017.

    Dosen Jurusan Gizi di Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II ini menjelaskan, pada periode 1000 hari pertama kehidupan, tahap tumbuh-kembang yang sangat penting dalam menentukan sumber daya manusia di masa yang akan datang adalah pembentukan jaringan otak. "Jaringan otak terdiri dari 50-60 persen lemak dan bagian terbesar lainnya protein serta berbagai vitamin dan mineral dalam jumlah lebih sedikit," ujarnya.


    Menurut Marudut, berat otak manusia pada tahun pertama kehidupan adalah 70 persen dari berat otak orang dewasa. "Pada periode ini diperlukan zat-zat gizi yang cukup untuk membentuk jaringan otak yang sempurna," katanya.

    Selain itu, Marudut melanjutkan, protein yang berkualitas baik diperlukan untuk membentuk protein otak. "Susu dapat membantu memasok kebutuhan protein dan lemak yang dibutuhkan tubuh sehingga kebutuhan zat gizi tersebut untuk otak dapat terpenuhi," kata dia.

    Menurut Marudut, saat masa kanak-kanak, susu dapat memasok energi untuk aktifitas sehari-hari, serta protein dan kalsium untuk pertumbuhan yang optimal. Ketika dewasa, susu dapat membantu menyediakan zat gizi yang berkualitas baik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. "Bila seseorang memiliki kesehatan yang baik, resiko untuk terkena penyakit degeneratif juga menurun," ujarnya.

    Susu juga dapat menjadi alternatif pemenuhan gizi bagi kaum lansia. Sebab, ada sebagian kaum lansia yang sudah sulit mengunyah makanan. "Untuk memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga kesehatan mereka, susu dapat menjadi salah satu pilihan pangan bergizi bagi mereka," ujar Marudut.







    sumber : tempo.com




     
    Berita Terkini:
  • Sekda Apresiasi Semangat Peserta Kirab Pemuda Nusantara
  • Kabupaten Bengkalis Juara Umum Lomba Masak Serba Ikan Tingkat Provinsi Riau
  • HM Wardan Harapkan MTQ Kecamatan Tempuling Hasilkan Qori dan Qori'ah Unggul
  • BPJS Himbau Masyarakat Mendaftarkan Calon Bayi Semasa Dalam Kandungan
  • Syamsuar Borong Hasil Karya Foto KPC
  • Syamsuar “Bujuk” Insan Film Nasional Filmkan Negeri Istana
  • Zulmansyah: Semoga Menjadi Haji Mabrur
  • PTPN V Salurkan Bantuan Sebesar 1,6 Milyar Untuk 129 Fasilitas Pendidikan dan Tempat Ibadah
  • 5 Kadis Pariwisata Kabupaten Kota se-Riau teken MoA Pariwisata di Siak
  • Wagubri : Embarkasi Haji Antara Riau disetujui, Minggu depan Tim Turun
  • Bawaslu Riau Gelar Sidang Lanjutan Gugatan Syintia Dewi
  • Bawaslu Riau Sosialisasi Pengawasan Pemilu ke Seluruh Parpol Peserta Pemilu 2019
  • Gubri dan Bupati Siak Pukul Kompang Bersama Pembukaan Tour de Siak
  • Bapenda Pekanbaru Buka Posko Pembayaran PBB di Kantor Lurah Perhentian Marpoyan
  • Sekko Pekanbaru Hadiri Pencanangan TNI Manunggal KB-Kes 2018
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    2 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    3 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    4 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    5 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    6 Kodim 0314/Inhil Gelar Lomba Cerdas Cermat Bela Negara (LCCBN)
    7 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    8 Advetorial Pemprov Riau
    Pemprov Riau Akan Bangun 2000 RLH di Tahun 2016
    9 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Senin, 17/09/2018 - 19:49 WIB
    Sekko Pekanbaru Hadiri Pencanangan TNI Manunggal KB-Kes 2018
    Malam Apresiasi Jadikan FKIJK Riau Tambah Solid
    Temukan Solusi Harga Kelapa
    Bupati Inhil HM Wardan Sambangi Kediaman Prof Wisnu Gardjito
    Hadiri Haketnas di Riau, BJ Habibi Dipakaikan Tanjak
    DPRD Bersama OPD Terkait Bahas Penundaan Imunisasi Campak Measles Rubella di Kabupaten Inhil
    SMA dan SMK di Wilayah Operasi SKK Migas Lakukan Edukasi pada Pekanbaru Raya Expo
    UIR dan IPB Sepakati Nota Kesepahaman di Bidang Pendidikan
    Mendagri Keluarkan Surat Melibatkan Program Gubernur Terpilih Dalam Penyusunan KUA - PPAS 2019
    Syamsuar Jabat Ketua Mabicab Pramuka Kabupaten Siak
    Pemkab Inhil Berikan Perhatian Serius Terhadap Pembangunan Bidang Keagamaan
    Sekda Inhil Apresiasi Pendidikan Kecamatan Kempas
    Bupati Inhil HM Wardan Hadiri Rakornas TPID Ke - 7
    Sekda Inhil Ikuti Jalan Santai Bersempena Peringatan Hari Bhakti Adhyaksa
    Bupati Inhil HM Wardan Resmikan Peluncuran Sistem Inpas
    Bupati Inhil Harapkan Pilkada Berjalan Kondusif dan Aman
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved