www.transriau.com
21:56 WIB - Pemkab Siak Serahkan Aset Lahan Kepada Kemenkum HAM Wilayah Bangun Lapas Baru | 20:40 WIB - HUT Kampar ke 68 akan Dimeriahkan dengan Festival Basiacoung | 20:33 WIB - Sekda Siak Said Hamzah Minta 80 ASN Penerima SK Bekerja Lebih Profesional | 20:26 WIB - Bank Riau Kepri Menambah Oto Banking Untuk Jangkau Pelosok Negeri | 20:20 WIB - Gubri Optimis Jembatan Siak IV Tuntas Akhir November 2018 Ini | 20:17 WIB - Gubri Resmikan 2 Unit URC Pengawasan Ketenagakerjaan
  Kamis, 18 Januari 2018 | Jam Digital
Follow:
 
Jangan Bosan Minum Susu, Efeknya Terasa hingga Lanjut Usia

Jumat, 09/06/2017 - 13:11:55 WIB

TERKAIT:
 
  • Jangan Bosan Minum Susu, Efeknya Terasa hingga Lanjut Usia
  •  

    Susu tak hanya membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Hingga dewasa dan lanjut usia pun, susu tetap memberikan pengaruh baik bagi kesehatan. Dokter ahli gizi, anggota Bidang Penelitian dan Pengembangan Gizi Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) Marudut menjelaskan, kebutuhan gizi setiap individu berbeda di setiap tahap perkembangannya.

    Ia juga merujuk pada Peraturan Menteri Kesehatan No. 75 Tahun 2013 menginformasikan kebutuhan gizi seseorang berdasarkan tahapan usia dan jenis kelamin.

    Menurut dia, pemenuhan gizi di setiap tahap tersebut sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia. "Berbagai zat gizi yang terdapat dalam segelas susu dapat memberi manfaat bagi manusia di setiap tahap kehidupannya," kata Marudut dalam diskusi cerdas Frisian Flag Indonesia seri 2 di Jakarta, Rabu, 7 Juni 2017.

    Dosen Jurusan Gizi di Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II ini menjelaskan, pada periode 1000 hari pertama kehidupan, tahap tumbuh-kembang yang sangat penting dalam menentukan sumber daya manusia di masa yang akan datang adalah pembentukan jaringan otak. "Jaringan otak terdiri dari 50-60 persen lemak dan bagian terbesar lainnya protein serta berbagai vitamin dan mineral dalam jumlah lebih sedikit," ujarnya.


    Menurut Marudut, berat otak manusia pada tahun pertama kehidupan adalah 70 persen dari berat otak orang dewasa. "Pada periode ini diperlukan zat-zat gizi yang cukup untuk membentuk jaringan otak yang sempurna," katanya.

    Selain itu, Marudut melanjutkan, protein yang berkualitas baik diperlukan untuk membentuk protein otak. "Susu dapat membantu memasok kebutuhan protein dan lemak yang dibutuhkan tubuh sehingga kebutuhan zat gizi tersebut untuk otak dapat terpenuhi," kata dia.

    Menurut Marudut, saat masa kanak-kanak, susu dapat memasok energi untuk aktifitas sehari-hari, serta protein dan kalsium untuk pertumbuhan yang optimal. Ketika dewasa, susu dapat membantu menyediakan zat gizi yang berkualitas baik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. "Bila seseorang memiliki kesehatan yang baik, resiko untuk terkena penyakit degeneratif juga menurun," ujarnya.

    Susu juga dapat menjadi alternatif pemenuhan gizi bagi kaum lansia. Sebab, ada sebagian kaum lansia yang sudah sulit mengunyah makanan. "Untuk memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga kesehatan mereka, susu dapat menjadi salah satu pilihan pangan bergizi bagi mereka," ujar Marudut.







    sumber : tempo.com




     
    Berita Terkini:
  • Pemkab Siak Serahkan Aset Lahan Kepada Kemenkum HAM Wilayah Bangun Lapas Baru
  • HUT Kampar ke 68 akan Dimeriahkan dengan Festival Basiacoung
  • Sekda Siak Said Hamzah Minta 80 ASN Penerima SK Bekerja Lebih Profesional
  • Bank Riau Kepri Menambah Oto Banking Untuk Jangkau Pelosok Negeri
  • Gubri Optimis Jembatan Siak IV Tuntas Akhir November 2018 Ini
  • Gubri Resmikan 2 Unit URC Pengawasan Ketenagakerjaan
  • Kapolres Kampar Berikan Reward Kepada 11 Personel Berprestasi
  • Kapolres Kampar Hadiri Acara Pisah Sambut Kapolsek Bangkinang Barat
  • Masyarakat Sambut Pembangunan Jalan lintas Pekanbaru-Perawang, Hanya 15 Menit
  • Pemkab Kampar Serahkan Pengelolaan Pasar Kepada Kades dan Camat
  • Bupati HM Wardan Lantik Kades Rantau Panjang Kecamatan Enok Kabupaten Inhil
  • Presiden RI Direncanakan Hadiri Acara Sumatera Berzikir di Provinsi Riau
  • PBB Nyatakan Dukung Firdaus-Rusli Maju Maju Pilgubri 2018
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    2 5 Alasan Berhubungan Seks di Pagi Hari Penting
    3 3 Hal Yang Buat Pria Hilang Selera Seksual Terhadap Wanita
    4 Mantap... Pelantikan 51 Kades di Pelalawan Dihibur Artis KDI Mahesya
    5 Menteri Hina Jokowi, Jika dipertahankan Publik Tak Simpati
    6 64 Personel Polres Kampar Mendapat Kenaikan Pangkat
    7 Lima Tanda Perempuan Sedang Subur
    8 130 RLH akan Dibangun di Enam Kecamatan
    9 PPP Kubu Romi Desak Mendagri Ungkap Identitas Menteri Hina Presiden
    10 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
     
    TRANS PILIHAN
    Jumat, 12/01/2018 - 23:40 WIB
    Galeri Foto
    Deklarasi dan Pendaftaran Bakal Calon Gubernur Riau Arsyadjuliandi Rachman - Suyatno
    Galeri Foto
    Rapat Paripurna DPRD Kampar Laporan Reses III 2017 Sekaligus Pembukaan Masa Sidang 2018
    Tingkatkan Peran Sebagai APEX BPR, Bank Riau Kepri Gelar Workshop Sinergitas
    Chevron Mulai Studi Proyek Indonesia Deepwater Development
    Rachmat Witoelar Utusan Khusus Presiden Untuk Perubahan Iklim Apresiasi Program DMPA Sinarmas
    Hamdan Zoelva : Permohonan RAPP Terkait SK 5322 Kasus Administratif, Bukan Melawan Negara
    Marsekal Hadi Tjahjanto Resmi Jabat Panglima TNI
    Gubernur Riau Terima DIPA Tahun 2018 Sebesar Rp21,91 Triliun
    Perdamaian Kordias-Suhardiman Pakai Adat Melayu, Potong Kerbau dan Makan Bejambau
    Bank Riau Kepri Raih Good Financial Performance Di Ajang Indonesia Best Banking Brand Award 2017
    DPM-PTSP Kota Pekanbaru Permudah Pelayanan Perizinan dengan Aplikasi SIMOLEK
    Memeriahkan HKN ke 53, Pemkab Rohil Gelar Berbagai Kegiatan
    Pemkab Kampar Tingkatkan PAD dan Meminimalkan Beban Masyarakat
    DPRD Riau Revisi dan Bentuk Pansus Perubahan Perda Nomor 5 Tahun 2014 Tentang Ketenagalistrikan
    Sosok Tetti Herawati Syamsul Wanita Karir yang Peduli Masyarakat
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved