www.transriau.com
21:34 WIB - Pilgubri 2018, Bawaslu Riau Petakan 5.298 TPS Rawan Kecurangan | 21:20 WIB - Sekda Kampar Pelayanan RSUD Bangkinang | 21:15 WIB - Syamsuar : Di Siak Muatan Lokal Budaya Melayu Eksis Sejak Tahun 2006 | 21:12 WIB - Pasca Cuti, Gubri Lansung Canangkan Penguatan Muatan Lokal Budaya Melayu | 21:04 WIB - Pilkada Serentak Tahun 2018, 27 Juni Libur Nasional | 21:01 WIB - Bupati Inhil HM Wardan Panggil Pengusaha-pengusaha Besar
  Selasa, 26 Juni 2018 | Jam Digital
Follow:
 
Jangan Bosan Minum Susu, Efeknya Terasa hingga Lanjut Usia

Jumat, 09/06/2017 - 13:11:55 WIB

TERKAIT:
 
  • Jangan Bosan Minum Susu, Efeknya Terasa hingga Lanjut Usia
  •  

    Susu tak hanya membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Hingga dewasa dan lanjut usia pun, susu tetap memberikan pengaruh baik bagi kesehatan. Dokter ahli gizi, anggota Bidang Penelitian dan Pengembangan Gizi Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) Marudut menjelaskan, kebutuhan gizi setiap individu berbeda di setiap tahap perkembangannya.

    Ia juga merujuk pada Peraturan Menteri Kesehatan No. 75 Tahun 2013 menginformasikan kebutuhan gizi seseorang berdasarkan tahapan usia dan jenis kelamin.

    Menurut dia, pemenuhan gizi di setiap tahap tersebut sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia. "Berbagai zat gizi yang terdapat dalam segelas susu dapat memberi manfaat bagi manusia di setiap tahap kehidupannya," kata Marudut dalam diskusi cerdas Frisian Flag Indonesia seri 2 di Jakarta, Rabu, 7 Juni 2017.

    Dosen Jurusan Gizi di Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II ini menjelaskan, pada periode 1000 hari pertama kehidupan, tahap tumbuh-kembang yang sangat penting dalam menentukan sumber daya manusia di masa yang akan datang adalah pembentukan jaringan otak. "Jaringan otak terdiri dari 50-60 persen lemak dan bagian terbesar lainnya protein serta berbagai vitamin dan mineral dalam jumlah lebih sedikit," ujarnya.


    Menurut Marudut, berat otak manusia pada tahun pertama kehidupan adalah 70 persen dari berat otak orang dewasa. "Pada periode ini diperlukan zat-zat gizi yang cukup untuk membentuk jaringan otak yang sempurna," katanya.

    Selain itu, Marudut melanjutkan, protein yang berkualitas baik diperlukan untuk membentuk protein otak. "Susu dapat membantu memasok kebutuhan protein dan lemak yang dibutuhkan tubuh sehingga kebutuhan zat gizi tersebut untuk otak dapat terpenuhi," kata dia.

    Menurut Marudut, saat masa kanak-kanak, susu dapat memasok energi untuk aktifitas sehari-hari, serta protein dan kalsium untuk pertumbuhan yang optimal. Ketika dewasa, susu dapat membantu menyediakan zat gizi yang berkualitas baik yang diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. "Bila seseorang memiliki kesehatan yang baik, resiko untuk terkena penyakit degeneratif juga menurun," ujarnya.

    Susu juga dapat menjadi alternatif pemenuhan gizi bagi kaum lansia. Sebab, ada sebagian kaum lansia yang sudah sulit mengunyah makanan. "Untuk memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga kesehatan mereka, susu dapat menjadi salah satu pilihan pangan bergizi bagi mereka," ujar Marudut.







    sumber : tempo.com




     
    Berita Terkini:
  • Pilgubri 2018, Bawaslu Riau Petakan 5.298 TPS Rawan Kecurangan
  • Sekda Kampar Pelayanan RSUD Bangkinang
  • Syamsuar : Di Siak Muatan Lokal Budaya Melayu Eksis Sejak Tahun 2006
  • Pasca Cuti, Gubri Lansung Canangkan Penguatan Muatan Lokal Budaya Melayu
  • Pilkada Serentak Tahun 2018, 27 Juni Libur Nasional
  • Bupati Inhil HM Wardan Panggil Pengusaha-pengusaha Besar
  • Ziarah Kubur Penuh Makna dan Berkah di Desa Binuong Kampar
  • Pemkab Inhil Gelar Malam Resepsi Syukuran Milad ke - 53
  • Andi Rachman Terima Penghargaan dari DHN Angkatan 45
  • Kadispenad : Netralitas TNI AD Jangan diragukan, Melanggar ditindak Tegas
  • Sambut HUT ke 68, Kodam I/BB Laksanakan Ziarah ke Taman Makan Pahlawan
  • Satresnarkoba Polres Kampar Tangkap Seorang Pengedar Shabu di Desa Sawah Baru Kampa
  • Dua Orang Remaja Tanggung Kepergok Nyongkel Kotak Infak Masjid
  • Panwaslu Pekanbaru Minta Pemko Cabut Surat Wajibkan ASN dan THL Memilih
  • NU dan Perjuangan Kemerdekaan Atas Palestina
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    2 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    3 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    4 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    5 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    6 Kodim 0314/Inhil Gelar Lomba Cerdas Cermat Bela Negara (LCCBN)
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Advetorial Pemprov Riau
    Pemprov Riau Akan Bangun 2000 RLH di Tahun 2016
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Selasa, 12/06/2018 - 19:37 WIB
    Jelang Idul Fitri, Kasubbag Humas Polres Kampar Sampaikan Pesan Kamtibmas Melalui Radio
    PWNU Riau Deklarasikan 3 Nama Cawapres Jokowi
    Sinarmas Forestry Berbagi Bersama Anak Yatim dan Fakir Miskin
    Pjs Bupati Inhil Lantik Penjabat Kepala Desa 2 Kecamatan Sekaligus
    Buka Puasa Bersama Wartawan, Chevron Kenalkan 6 Terapan Keselamatan Bekerja di Bulan Ramadhan
    Pjs Bupati Inhil Terima Penghargaan APIP Level 2
    Optimis Raih 60 Persen Suara di Inhu, Para Guru Doakan Firdaus-Rusli Menang
    20 Orang Calon Anggota Bawaslu Riau ikuti Pemeriksaan Kesehatan
    Pemkab Inhil Gelar Buka Puasa Bersama KKIH di Pekanbaru
    Polres Pelalawan Gelar Sertijab Wakapolres
    Wabup Kampar : Seimbangkan Pembangunan Fisik dan Mental
    Menaker RI Serahkan Award IHCA IV 2018 Untuk Duo Irvandi
    Safari Ramadhan Plt. Bupati Siak di Kecamatan kandis
    Tokoh Jawa Meranti Ajak Masyarakat Pesisir Kompak Dukung Syamsuar
    Bupati Amril Mukminin Ajak Masyarakat Rupat Utara Peduli Bahaya Narkoba
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved