Bagi kebanyakan orang, air beras umumnya dibuang begitu saja. Padahal, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan meminum segelas air ini. Berikut adalah beberapa khasiat dari air beras.

1. Mencegah Dehidrasi
Air beras adalah minuman alami yang kaya akan nutrisi. Minumlah air beras saat cuaca panas, ini akan mencegah dehidrasi pada tubuh Anda.

2. Mencegah Sembelit
Beras kaya akan serat. Airnya pun berguna untuk melancarkan buang air besar.

3. Mengatasi Diare
Ini adalah trik kuno untuk mengobati diare. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa air beras lebih efektif untuk menyembuhkan diare daripada larutan elektrolit.

4. Sumber Energi
Satu gelas air beras dapat langsung meningkatkan energi Anda. Sebab, air beras ini mengandung banyak karbohidrat.

5. Mencegah Kanker
Air beras mengandung antioksidan, vitamin A dan fenol yang secara efektif dapat mencegah berbagai jenis kanker.

6. Mencegah Alzheimer
Nutrisi tertentu dalam air beras berfungsi untuk pengembangan neurotransmitter. Hal ini dapat mencegah penyakit Alzheimer.

7. Mengobati Flu
Minuman ini juga bermanfaat untuk mengobati flu. Selama demam, minumlah segelas air beras sehari sekali. Ini dapat mengembalikan nutrisi yang hilang dan juga dapat mempercepat proses penyembuhan.




Sumber: Gohitz