www.transriau.com
05:24 WIB - PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo | 19:19 WIB - Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau | 16:51 WIB - Pasca Banjir Lahar Dingin, Tim PT Bukit Raya Mudisa Bersihkan Masjid Al Ikhlas Manunggal | 15:33 WIB - Syamsuar Bersama Tokoh-Tokoh Riau Hadiri Pelantikan IKA Fisipol UIR | 14:01 WIB - Atlet Junior Taekwondo PTPN IV Regional III Borong Tujuh Medali | 11:36 WIB - Manajemen PHR Tegaskan Semangat Tingkatkan Produksi untuk Ketahanan Energi Nasional
  Rabu, 22 Mei 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Pantangan Saat Berbuka Puasa Yang Perlu kamu Tahu

Sabtu, 18/06/2016 - 20:59:44 WIB

TERKAIT:
   
 

Moment berbuka puasa adalah moment yang paling ditunggu-tunggu, karena selain melepas lapar dan dahaga, kita juga dapat merasakan moment kebersamaan yang sangat erat, baik itu dengan keluarga ataupun dengan teman-teman. Lebih dari 13 jam perut menahan lapar dan haus ketika berpuasa, meskipun begitu bukan berarti kamu dapat bebas makan dan minum apapun yang tersaji di depan mata saat berbuka. Demi kesehatan, kamu harus memperhatikan beberapa pantangan ini lho.

1. Minum Es

Siapa sih yang nggak tergiur melihat minuman-minuman dingin seperti es buah, es campur, es teler dan teman-teman es seperjuangan yang lain? Boleh saja kamu mengonsumsi minuman dingin yang menggoda tersebut. Tapi jangan langsung meminumnya saat berbuka, karena minuman dingin dapat membuat sistem pencernaan menjadi sulit bekerja dengan optimal dan memberikan efek kenyang berlebih. Makanya, saat berbuka sangat dianjurkan untuk meminum air hangat terlebih dahulu. Nah setelah beberapa menit kemudian, baru deh kamu bisa menyantap es.

2. Langsung Makan Berat

Rasa lapar yang seakan memukul-mukul lambung sejak siang hari memang terasa cukup menyiksa. Namun, hal itu bukanlah alasan untukmu membalas dendam dengan melahap semua makanan berat yang tersaji saat berbuka. Karena kondisi perut yang kosong dalam waktu lama membutuhkan penyesuaian untuk mencerna makanan. Tujuannya, agar lambung melakukan pemanasan sehingga tidak memproduksi asam lambung secara berlebih dan mencegah kram perut karena langsung bekerja berat.

3. Makan Junk food

Seperti yang sudah kita ketahui, Ladies. Memakan junk food atau makanan siap saji memang tidak baik untuk kesehatan kita, apalagi ketika berbuka puasa karena dapat menyebabkan mual yang berasal dari kandungan gas selama proses memasak junk food. Sebetulnya memakan junk food boleh-boleh saja, asal jangan terlalu sering dan jangan dilakukan saat berbuka puasa.

4. Memakan makanan berminyak

Langsung mengonsumsi makanan berminyak saat berbuka sebetulnya sangat tidak diperbolehkan, lho. Kondisi cairan tubuh yang menghilang hampir sekitar 60% saat berpuasa membuat tubuh lebih memerlukan air mineral daripada makanan-makanan yang berminyak. Selain itu, memakan makanan berminyak juga dapat meningkatkan resiko akan kolesterol. Boleh saja makan goreng-gorengan saat berbuka, asal didahului dengan meminum 1 - 2 gelas air putih dulu, ya.

Jika kamu lebih memperhatikan kebutuhan tubuh daripada rasa lapar saat berbuka puasa, pastinya akan membuat ibadah puasamu semakin lancar. Yuk, kita biasakan hidup sehat agar puasa semakin afdol dan bebas halangan. (hidupseimbangku.com)



 
Berita Terkini:
  • PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
  • Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
  • Pasca Banjir Lahar Dingin, Tim PT Bukit Raya Mudisa Bersihkan Masjid Al Ikhlas Manunggal
  • Syamsuar Bersama Tokoh-Tokoh Riau Hadiri Pelantikan IKA Fisipol UIR
  • Atlet Junior Taekwondo PTPN IV Regional III Borong Tujuh Medali
  • Manajemen PHR Tegaskan Semangat Tingkatkan Produksi untuk Ketahanan Energi Nasional
  • KPU Provinsi Riau Perkenalkan 'Si Radi dan Si Rida'
  • Anugerah Pendidikan Riau Sukses Digelar, Pemprov Minta Dijadikan Agenda Rutin
  • Alami Musibah Kebakaran, Masyarakat Pasar Bodok Parindu Terima Bantuan Sembako PTPN IV Regional V
  • Pertama Kali, Dewan Pendidikan Riau Gelar Helat 'Anugerah Pendidikan Riau 2024'
  • PHR Pamer Inovasi Digitalisasi di IPA Convex 2024
  • Syamsuar Paparkan Misi Sambil Mengenang Memori Manis Bersama PAN dan PKS
  • KLHK Apresiasi Upaya PHR Cegah Konflik Gajah dengan Manusia dan Lestarikan Keanekaragaman Hayati
  • IOH Salurkan Bantuan Bagi Masyarakat Korban Bencana Banjir Lahar Dingin di Sumatra Barat
  • PTPN Group Raih Penghargaan BUMN Entrepreneurial Marketing Award
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    8 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Rabu, 22/05/2024 - 05:24 WIB
    Kinerja Solid dan Unggul Sepanjang 2023
    PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
    Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
    PWI Riau Terima Surat Dukungan Resmi untuk HPN 2025 Oleh Pemprov Riau
    Program Pencegahan Stunting PHR di Riau Sasar 11.340 Penerima Manfaat
    Strategi Awal PalmCo Pasca Efektif KSO dan Kelola Perkebunan Sawit Terluas di Dunia
    Menteri Perhubungan Dukung Penuh Lancang Kuning Carnival di Riau
    Produksi Migas Melalui Eksplorasi:
    Jaga Laju Kolaborasi ELNUSA dan PHR Sukses Rampungkan Proyek Survei Seismik 3D Balam South East
    Indosat Ooredoo Hutchison dan Mastercard Umumkan Kemitraan Cybersecurity Center of Excellence
    Rakor Penanganan Erupsi Gunung Ruang
    Letjend Suharyanto: Keselamatan Masyarakat Sekitar Gunung Ruang Prioritas Utama
    Pelatihan Vokasi Juru Las PHR Jadikan Pemuda Riau Siap Kerja
    Kepala BKKBN RI Apresiasi Regional 3 PTPN IV Komitmen Perangi Stunting
    Kecamatan Kulim Juara Umum MTQ, Berpeluang Wakili Kota Pekanbaru ke Tingkat Provinsi
    Hj Sulastri Raih Suara Tertinggi di Pekanbaru, Jadi Bukti Kebangkitan Demokrat di Kota Bertuah
    Agung Nugroho Terpilih Kembali Untuk DPRD Riau Raih 47.198 Suara Tertinggi di Dapil I Pekanbaru
    Tangisan Ida Yulita Susanti Pecah Ketika Mengingat Perjuangan Bersama Tim
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved