www.transriau.com
08:51 WIB - Silaturahmi ke Rumah Saleh Djasit, Syamsuar Mohon Doa dan Dukungan Maju Pilgubri | 17:51 WIB - Bantu Kendalikan Inflasi, PTPN IV PalmCo Salurkan Ribuan Paket Sembako Gratis di Lima Regional | 17:44 WIB - PHR Kembali Buka Program Beasiswa Prestasi Bagi Putra Putri Riau Tahun 2024 | 15:03 WIB - Loko Tebu SGN, Maniskan Surabaya Vaganza | 17:00 WIB - Hanura Siap Dukung Agung Nugroho di Pilwako Pekanbaru | 12:03 WIB - Syamsuar Optimis Partai Golkar Kembali Menang Pilkada 2024 di Kuansing
  Kamis, 30 Mei 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Kenali 5 Antisipasi Dini Penyakit Diabetes

Minggu, 20/11/2016 - 11:00:06 WIB

TERKAIT:
   
 

Penderita diabetes pada tahun 2014 diperkirakan mencapai 9,1 juta orang dan menempati urutan kelima di dunia. Penyakit ini merupakan jenis penyakit degeneratif sehingga tidak bisa disembuhkan. Namun, bukan berarti penyakit ini tidak bisa dikelola.

Ahli penyakit dalam dan konsultan endokrin dari RS Cipto Mangunkusumo, Suharko Soebardi mengatakan satu hal yang berbahaya dari penyakit diabetes sebetulnya adalah penyakit komplikasi yang dihasilkannya. Untuk menghindari munculnya penyakit komplikasi akibat diabetes, ia menyebutkan lima pilar tatalaksana penyakit diabetes sebagai berikut:

1. Edukasi
"Ketika seseorang didiagnosa terkena penyakit diabetes, kebanyakan dari mereka merasa takut," kata Suharko Soebardi saat ditemui di JW Marriot, Kuningan, Jakarta Pusat, Selasa, 8 November 2016. Padahal seharusnya setiap orang harus mulai aware terhadap penyakit ini, terutama bagi mereka yang sudah didiagnosa diabetes.

Suharko juga menyarankan supaya mendatangi ke seminar kesehatan atau mencari sumber informasi terpercaya melalui media televisi, koran maupun media lainnya adalah cara untuk meningkatkan kesadaran pentingnya menjaga kesehatan untuk menghidari berbagai penyakit termasuk diabetes.

2. Mengatur Pola Makan
"Sebetulnya mengatur pola makan itu tidak sulit. Makan dikira-kira saja, yang penting tidak berlebihan dan tidak kurang," kata Suharko yang meyakini ketika pola makan dijaga dan teratur, maka resiko mengalami komplikasi akibat diabetes pun semakin kecil.

3. Aktifitas Fisik
Sama seperti pola makan, lakukan kegiatan olah raga secara teratur. "Lakukan 3-4 kali dalam seminggu masing-masing lakukan minimal 30 menit," kata dia.

Sementara jenis olah raga bisa disesuaikan dengan kemampuan. "Intinya begini, kalau kamu bisa berjalan, kenapa hanya berdiri? Kalau bisa berlari, kenapa hanya berjalan? dan kalau bisa naik gunung, kenapa tidak?" katanya.

4. Minum Obat
Jika ketiga hal tersebut belum mampu membantu menurunkan kadar gula dalam darah, konsumsi obat-obatan sangat diperlukan. "Pergilah ke dokter dan minumlah obat insulin secara teratur.

5. Memantau Gula Darah
Memantau gula darah diperluhan bukan hanya untuk mereka yang sudah diketahui terkena diabetes. "Diabetes bisa terjadi pada siapapun, sebelum terkena penyakit ada baiknya memeriksakan kadar gula dalam darah secara rutin," katanya.

Suharko juga menyebutkan ketika seseorang bisa melakukan 5 hal tersebut maka kemungkinan akan mendapat komplikasi pun semakin kecil, "atau jika memang sudah terkena komplikasi, ya tidak tambah parah."

Suharko pun mengingatkan penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan. "Usaha ini bukan untuk menyembuhkan tapi menghindari komplikasi. Jangan terpengaruh sama iklan," ujar konsultan endokrin dari RSCM ini.







sumber : tempo.com



 
Berita Terkini:
  • Silaturahmi ke Rumah Saleh Djasit, Syamsuar Mohon Doa dan Dukungan Maju Pilgubri
  • Bantu Kendalikan Inflasi, PTPN IV PalmCo Salurkan Ribuan Paket Sembako Gratis di Lima Regional
  • PHR Kembali Buka Program Beasiswa Prestasi Bagi Putra Putri Riau Tahun 2024
  • Loko Tebu SGN, Maniskan Surabaya Vaganza
  • Hanura Siap Dukung Agung Nugroho di Pilwako Pekanbaru
  • Syamsuar Optimis Partai Golkar Kembali Menang Pilkada 2024 di Kuansing
  • Program IDESS Berjalan, PHR Berhasil Tajak Sumur Perdana di Blok Rokan
  • Perjalanan Baru Menuju Puncak Pendidikan Tinggi di Riau
  • Fitnah Calon Anggota DPD, Karel Dilaporkan ke Polda Riau
  • RUPS Tahunan Tahun Buku 2023 dan RUPSLB Tahun 2024 BRK Syariah Berjalan Lancar
  • Ketua IPPSS Lukman Adi Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Risnandar Mahiwa Penjabat Walikota Pekanbaru
  • Tiga Perusahaan Jalin MoU dengan Dewan Pendidikan Riau
  • Komitmen PHR Jaga Lingkungan dengan Inovasi Lahan Basah untuk Kelola Air Terproduksi
  • PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
  • Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    8 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    9 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
    10 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
     
    TRANS PILIHAN
    Rabu, 22/05/2024 - 22:12 WIB
    Fitnah Calon Anggota DPD, Karel Dilaporkan ke Polda Riau
    RUPS Tahunan Tahun Buku 2023 dan RUPSLB Tahun 2024 BRK Syariah Berjalan Lancar
    Ketua IPPSS Lukman Adi Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Risnandar Mahiwa Penjabat Walikota Pekanbaru
    Tiga Perusahaan Jalin MoU dengan Dewan Pendidikan Riau
    Komitmen PHR Jaga Lingkungan dengan Inovasi Lahan Basah untuk Kelola Air Terproduksi
    Kinerja Solid dan Unggul Sepanjang 2023
    PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
    Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
    PWI Riau Terima Surat Dukungan Resmi untuk HPN 2025 Oleh Pemprov Riau
    Program Pencegahan Stunting PHR di Riau Sasar 11.340 Penerima Manfaat
    Strategi Awal PalmCo Pasca Efektif KSO dan Kelola Perkebunan Sawit Terluas di Dunia
    Menteri Perhubungan Dukung Penuh Lancang Kuning Carnival di Riau
    Produksi Migas Melalui Eksplorasi:
    Jaga Laju Kolaborasi ELNUSA dan PHR Sukses Rampungkan Proyek Survei Seismik 3D Balam South East
    Indosat Ooredoo Hutchison dan Mastercard Umumkan Kemitraan Cybersecurity Center of Excellence
    Rakor Penanganan Erupsi Gunung Ruang
    Letjend Suharyanto: Keselamatan Masyarakat Sekitar Gunung Ruang Prioritas Utama
    Pelatihan Vokasi Juru Las PHR Jadikan Pemuda Riau Siap Kerja
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved