Tekanan dalam kehidupan bisa berasal dari mana saja. Tekanan itu terkadang dapat membuat Anda menjadi stres. Stres tidak hany" />
www.transriau.com
20:23 WIB - Dukungan Masyarakat Pekanbaru untuk H Syamsuar Semakin Kuat | 10:53 WIB - Simpel Kuota dan Banyak Pilihan, IM3 Freedom Internet Kini Lebih Spesial Dengan Kuota Harian | 10:17 WIB - Komisi VI: Pembentukan PalmCo Perkuat Ekosistem Sawit Nasional | 09:50 WIB - Sebanyak 190 Mahasiswa Terbaik Riau Jalani Magang Kerja Praktik dan Tugas Akhir di PHR | 09:35 WIB - Program NASIHAT dan AKHLAK Beat PHR Buktikan Keunggulan Budaya Kerja Positif di WK Rokan | 14:26 WIB - Perluas Program PSR Pola Off Taker Aktif PTPN IV PalmCo Rekor Tanam Ulang Tercepat Nasional
  Senin, 24 Juni 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Cara Sederhana Agar Hidup Bebas dari Stres
SN
Kamis, 26/01/2017 - 16:12:48 WIB

TERKAIT:
   
 

Tekanan dalam kehidupan bisa berasal dari mana saja. Tekanan itu terkadang dapat membuat Anda menjadi stres. Stres tidak hanya menyebabkan masalah dalam tubuh tetapi juga mempengaruhi hubungan Anda dengan oran lain di sekitar.

Stres dapat membahayakan keseluruhan hidup Anda. Memang tidak mungkin untuk menjauh dari stres, tetapi adalah mungkin untuk memiliki kehidupan yang bebas stres. berikut adalah cara hidup bebas dari rasa stres:

1. Menerima keadaan
Belajar untuk menerima keadaan apapun yang terjadi. Memberontak tidak akan mengubah keadaan dan hanya membuat Anda semakin tertekan. Terima saja keadaan yang terjadi dan bersyukurlah.

2. Ubah kecenderungan Anda
Jika orang lain pada umumnya cenderung takut, khawatir, sedih, atau marah, maka Anda harus menguasai diri Anda agar terbebas dari rasa takut, khawatir, marah, atau sedih. Dengan demikian, Anda dapat tetap sehat dan bahagia.

3. Berdoa
Ini adalah cara yang paling sederhana dan berdampak. Ketika berdoa, Anda akan disegarkan kembali dan akan menjadi positif.

4. Berpikir Positif
Belajar untuk berpikir positif dalam segala keadaan. Berpikiran negatif hanya akan menguras energi Anda. Dengan berpikir positif, maka Anda akan bersemangat dalam menjalani hidup ini.

5. Lakukan passion Anda
Lakukan apa yang menjadi gairah atau hasrat Anda dalam hidup. Jika Anda suka menulis, maka menulislah untuk menghilangkan penat Anda. Jika Anda suka membaca, membaca lah saat penat melanda. Lakukan hal-hal yang Anda sukai dan membuat bahagia.

6. Makan dengan teratur
Konsumsi makanan yang baik dan sehat bagi tubuh Anda secara teratur. Tubuh yang sehat dan kuat membuat Anda juga terbebas dari pikiran negatif dan himpitan rasa stres.

7. Tidur yang berkualitas
Milikilah tidur yang berkualitas! Dengan demikian, maka Anda akan memiliki energi dan tenaga yang positif di pagi harinya.

8. Tetaplah bahagia
Perasaan bahagia menjadi salah satu kunci hidup yang bebas stres. Jagalah perasaan Anda tetap bahagia agar bebas stres sepanjang hari.
















sumber: liputan6



 
Berita Terkini:
  • Dukungan Masyarakat Pekanbaru untuk H Syamsuar Semakin Kuat
  • Simpel Kuota dan Banyak Pilihan, IM3 Freedom Internet Kini Lebih Spesial Dengan Kuota Harian
  • Komisi VI: Pembentukan PalmCo Perkuat Ekosistem Sawit Nasional
  • Sebanyak 190 Mahasiswa Terbaik Riau Jalani Magang Kerja Praktik dan Tugas Akhir di PHR
  • Program NASIHAT dan AKHLAK Beat PHR Buktikan Keunggulan Budaya Kerja Positif di WK Rokan
  • Perluas Program PSR Pola Off Taker Aktif PTPN IV PalmCo Rekor Tanam Ulang Tercepat Nasional
  • Syamsuar, Gubernur yang Kembali Dirindukan Rakyat Riau
  • Panggilan "Pak Gub" kepada Syamsuar Melekat di Hati Masyarakat
  • PHR Berbagi Ilmu dan Semangat Lestari kepada Pelajar di Momen Hari Lingkungan Hidup 2024
  • Hasil Survey LSI, Elektabilitas Sahril Topan Teratas
  • JNE Bagikan Daging Qurban dan Hadirkan Promo Spesial Hari Raya Idul Adha 1445 H
  • Berbagi Keberkahan, PTPN IV Regional III Salurkan 20.000 Paket Daging Kurban
  • PHR Salurkan 32 Ekor Sapi Kurban di Blok Rokan
  • Transformasi Regional 4 Dibawah Naungan PTPN IV PalmCo
  • Inovasi Quality Control, PHR Kembangkan Aplikasi I-TRUST untuk Tingkatkan Keandalan Operasi Migas
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Rabu, 22/05/2024 - 22:12 WIB
    Fitnah Calon Anggota DPD, Karel Dilaporkan ke Polda Riau
    RUPS Tahunan Tahun Buku 2023 dan RUPSLB Tahun 2024 BRK Syariah Berjalan Lancar
    Ketua IPPSS Lukman Adi Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Risnandar Mahiwa Penjabat Walikota Pekanbaru
    Tiga Perusahaan Jalin MoU dengan Dewan Pendidikan Riau
    Komitmen PHR Jaga Lingkungan dengan Inovasi Lahan Basah untuk Kelola Air Terproduksi
    Kinerja Solid dan Unggul Sepanjang 2023
    PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
    Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
    PWI Riau Terima Surat Dukungan Resmi untuk HPN 2025 Oleh Pemprov Riau
    Program Pencegahan Stunting PHR di Riau Sasar 11.340 Penerima Manfaat
    Strategi Awal PalmCo Pasca Efektif KSO dan Kelola Perkebunan Sawit Terluas di Dunia
    Menteri Perhubungan Dukung Penuh Lancang Kuning Carnival di Riau
    Produksi Migas Melalui Eksplorasi:
    Jaga Laju Kolaborasi ELNUSA dan PHR Sukses Rampungkan Proyek Survei Seismik 3D Balam South East
    Indosat Ooredoo Hutchison dan Mastercard Umumkan Kemitraan Cybersecurity Center of Excellence
    Rakor Penanganan Erupsi Gunung Ruang
    Letjend Suharyanto: Keselamatan Masyarakat Sekitar Gunung Ruang Prioritas Utama
    Pelatihan Vokasi Juru Las PHR Jadikan Pemuda Riau Siap Kerja
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved