www.transriau.com
19:59 WIB - Polda Riau-PTPN IV Regional 3 Perkuat Sinergitas Lindungi Aset Negara | 14:34 WIB - Lima Tahun Berturut-Turut, Mohamad Feriadi Soeprapto Raih Best 50 CEO Awards | 19:25 WIB - Hakim Vonis Bersalah Terdakwa Perusuh Aset Perusahaan Negara | 09:27 WIB - IOH Ajak Masyarakat Rayakan Indah Ramadhan Lewat Gerakan Sosial dan Pemberdayaan Ekonomi Lokal | 09:20 WIB - BRIN-PTPN IV PalmCo Riset Biogas Kombinasi Limbah Tandan Kosong dan Limbah Cair Sawit Perdana | 19:25 WIB - Konservasi Gajah PHR Mendunia, Raih Green World Environment Awards 2024 di Brasil
  Jum'at, 29 Maret 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Pantangan Saat Berbuka Puasa Yang Perlu kamu Tahu

Sabtu, 18/06/2016 - 20:59:44 WIB

TERKAIT:
   
 

Moment berbuka puasa adalah moment yang paling ditunggu-tunggu, karena selain melepas lapar dan dahaga, kita juga dapat merasakan moment kebersamaan yang sangat erat, baik itu dengan keluarga ataupun dengan teman-teman. Lebih dari 13 jam perut menahan lapar dan haus ketika berpuasa, meskipun begitu bukan berarti kamu dapat bebas makan dan minum apapun yang tersaji di depan mata saat berbuka. Demi kesehatan, kamu harus memperhatikan beberapa pantangan ini lho.

1. Minum Es

Siapa sih yang nggak tergiur melihat minuman-minuman dingin seperti es buah, es campur, es teler dan teman-teman es seperjuangan yang lain? Boleh saja kamu mengonsumsi minuman dingin yang menggoda tersebut. Tapi jangan langsung meminumnya saat berbuka, karena minuman dingin dapat membuat sistem pencernaan menjadi sulit bekerja dengan optimal dan memberikan efek kenyang berlebih. Makanya, saat berbuka sangat dianjurkan untuk meminum air hangat terlebih dahulu. Nah setelah beberapa menit kemudian, baru deh kamu bisa menyantap es.

2. Langsung Makan Berat

Rasa lapar yang seakan memukul-mukul lambung sejak siang hari memang terasa cukup menyiksa. Namun, hal itu bukanlah alasan untukmu membalas dendam dengan melahap semua makanan berat yang tersaji saat berbuka. Karena kondisi perut yang kosong dalam waktu lama membutuhkan penyesuaian untuk mencerna makanan. Tujuannya, agar lambung melakukan pemanasan sehingga tidak memproduksi asam lambung secara berlebih dan mencegah kram perut karena langsung bekerja berat.

3. Makan Junk food

Seperti yang sudah kita ketahui, Ladies. Memakan junk food atau makanan siap saji memang tidak baik untuk kesehatan kita, apalagi ketika berbuka puasa karena dapat menyebabkan mual yang berasal dari kandungan gas selama proses memasak junk food. Sebetulnya memakan junk food boleh-boleh saja, asal jangan terlalu sering dan jangan dilakukan saat berbuka puasa.

4. Memakan makanan berminyak

Langsung mengonsumsi makanan berminyak saat berbuka sebetulnya sangat tidak diperbolehkan, lho. Kondisi cairan tubuh yang menghilang hampir sekitar 60% saat berpuasa membuat tubuh lebih memerlukan air mineral daripada makanan-makanan yang berminyak. Selain itu, memakan makanan berminyak juga dapat meningkatkan resiko akan kolesterol. Boleh saja makan goreng-gorengan saat berbuka, asal didahului dengan meminum 1 - 2 gelas air putih dulu, ya.

Jika kamu lebih memperhatikan kebutuhan tubuh daripada rasa lapar saat berbuka puasa, pastinya akan membuat ibadah puasamu semakin lancar. Yuk, kita biasakan hidup sehat agar puasa semakin afdol dan bebas halangan. (hidupseimbangku.com)



 
Berita Terkini:
  • Polda Riau-PTPN IV Regional 3 Perkuat Sinergitas Lindungi Aset Negara
  • Lima Tahun Berturut-Turut, Mohamad Feriadi Soeprapto Raih Best 50 CEO Awards
  • Hakim Vonis Bersalah Terdakwa Perusuh Aset Perusahaan Negara
  • IOH Ajak Masyarakat Rayakan Indah Ramadhan Lewat Gerakan Sosial dan Pemberdayaan Ekonomi Lokal
  • BRIN-PTPN IV PalmCo Riset Biogas Kombinasi Limbah Tandan Kosong dan Limbah Cair Sawit Perdana
  • Konservasi Gajah PHR Mendunia, Raih Green World Environment Awards 2024 di Brasil
  • Berbagi Keberkahan Ramadan 2024, JNE Hadirkan Promo Ongkos Kirim
  • Gernas PPA Desak Disdik Siak Nonaktifkan Oknum Guru yang Diduga Pungli
  • Dorong Ekonomi Masyarakat Jelang Lebaran, PTPN IV PalmCo Gelar Mudik Gratis dan Pasar Murah
  • Gerakan Earth Hour, 'Malam Minggu' Gelap Gulita di Perumahan PHR
  • PTPN Dorong Perluasan Cangkang Sawit Sebagai Sumber Energi Terbarukan
  • Perhatian PHR di Bulan Ramadhan Tambah Semangat Bagi Pekerja Energi untuk Negeri
  • BSP Kembali Raih TOP BUMD Awards Bintang 5
  • PT SPR Kembali Raih Penghargaan Top BUMD Awards 2024
  • Pemrov Riau Bentuk Satgas Dukung Kelancaran Operasi PHR di Blok Rokan
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    8 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Selasa, 05/03/2024 - 18:10 WIB
    Kepala BKKBN RI Apresiasi Regional 3 PTPN IV Komitmen Perangi Stunting
    Kecamatan Kulim Juara Umum MTQ, Berpeluang Wakili Kota Pekanbaru ke Tingkat Provinsi
    Hj Sulastri Raih Suara Tertinggi di Pekanbaru, Jadi Bukti Kebangkitan Demokrat di Kota Bertuah
    Agung Nugroho Terpilih Kembali Untuk DPRD Riau Raih 47.198 Suara Tertinggi di Dapil I Pekanbaru
    Tangisan Ida Yulita Susanti Pecah Ketika Mengingat Perjuangan Bersama Tim
    Gerak Cepat Pj Gubri SF Hariyanto, Segera Perbaiki Jalan Rusak
    Peraih Beasiswa PHR Regitha Nur Azizah Sabet Juara Nasional Pidato Bahasa Inggris
    Desa Tanjung Punak Binaan PHR Raih Juara I Apresiasi Desa Wisata Riau
    Pertamina Hulu Rokan Paparkan Inovasi Lahan Basah Buatan di Gelaran COP28
    Raih CSR Award Bengkalis
    PHR Sukses Jaga Ekosistem dan Antisipasi Konflik Gajah-Manusia
    Skill Pengolahan Limbah Sawit Menjadi Kerajinan Tangan
    Kiat Peningkatan Kapasitas UMKM Agar Naik Kelas Ala Pemuda RiyoLC PHR
    Golkar Riau Patuh Putusan DPP Dukung Prabowo Capres 2024
    Pengabdian Mahasiswa KKN Terintegrasi Universitas Riau 2023
    Mahasiswa KKN UNRI Tingkatkan Kualitas Kesehatan Masyarakat Desa Banglas Meranti
    Jalin Silaturahmi dari Generasi ke Generasi, IKB SMPN 5 Pekanbaru Gelar Reuni Akbar
    Kisah Magang Putra Putri Riau di PHR
    Begini Rasanya Setengah Tahun Magang di Perusahaan Penopang Energi Nasional
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved