www.transriau.com
21:55 WIB - Sejarah Pacu Jalur Kuansing: Warisan Budaya yang Mendunia | 16:30 WIB - Kejar Target Produksi, SKK Migas APGWI Sinergi Bersama PTPN IV Regional III | 15:43 WIB - Eksplorasi Masif Pascaalih Kelola, PHR Temukan Sumber Migas Baru di Blok Rokan! | 19:10 WIB - PHR Raih Penghargaan dari Kemendikbudristek Karena Utamakan Pendidikan STEM di Indonesia | 10:54 WIB - Dharma Karya Kencana Perkuat Komitmen Nusalima Medika Cegah Stunting Wujudkan Keluarga Berencana | 08:28 WIB - Jelang Pilkada 2024, Marak Akun Bodong Facebook Mengatasnamakan Syamsuar
  Kamis, 18 Juli 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Pantangan Saat Berbuka Puasa Yang Perlu kamu Tahu

Sabtu, 18/06/2016 - 20:59:44 WIB

TERKAIT:
   
 

Moment berbuka puasa adalah moment yang paling ditunggu-tunggu, karena selain melepas lapar dan dahaga, kita juga dapat merasakan moment kebersamaan yang sangat erat, baik itu dengan keluarga ataupun dengan teman-teman. Lebih dari 13 jam perut menahan lapar dan haus ketika berpuasa, meskipun begitu bukan berarti kamu dapat bebas makan dan minum apapun yang tersaji di depan mata saat berbuka. Demi kesehatan, kamu harus memperhatikan beberapa pantangan ini lho.

1. Minum Es

Siapa sih yang nggak tergiur melihat minuman-minuman dingin seperti es buah, es campur, es teler dan teman-teman es seperjuangan yang lain? Boleh saja kamu mengonsumsi minuman dingin yang menggoda tersebut. Tapi jangan langsung meminumnya saat berbuka, karena minuman dingin dapat membuat sistem pencernaan menjadi sulit bekerja dengan optimal dan memberikan efek kenyang berlebih. Makanya, saat berbuka sangat dianjurkan untuk meminum air hangat terlebih dahulu. Nah setelah beberapa menit kemudian, baru deh kamu bisa menyantap es.

2. Langsung Makan Berat

Rasa lapar yang seakan memukul-mukul lambung sejak siang hari memang terasa cukup menyiksa. Namun, hal itu bukanlah alasan untukmu membalas dendam dengan melahap semua makanan berat yang tersaji saat berbuka. Karena kondisi perut yang kosong dalam waktu lama membutuhkan penyesuaian untuk mencerna makanan. Tujuannya, agar lambung melakukan pemanasan sehingga tidak memproduksi asam lambung secara berlebih dan mencegah kram perut karena langsung bekerja berat.

3. Makan Junk food

Seperti yang sudah kita ketahui, Ladies. Memakan junk food atau makanan siap saji memang tidak baik untuk kesehatan kita, apalagi ketika berbuka puasa karena dapat menyebabkan mual yang berasal dari kandungan gas selama proses memasak junk food. Sebetulnya memakan junk food boleh-boleh saja, asal jangan terlalu sering dan jangan dilakukan saat berbuka puasa.

4. Memakan makanan berminyak

Langsung mengonsumsi makanan berminyak saat berbuka sebetulnya sangat tidak diperbolehkan, lho. Kondisi cairan tubuh yang menghilang hampir sekitar 60% saat berpuasa membuat tubuh lebih memerlukan air mineral daripada makanan-makanan yang berminyak. Selain itu, memakan makanan berminyak juga dapat meningkatkan resiko akan kolesterol. Boleh saja makan goreng-gorengan saat berbuka, asal didahului dengan meminum 1 - 2 gelas air putih dulu, ya.

Jika kamu lebih memperhatikan kebutuhan tubuh daripada rasa lapar saat berbuka puasa, pastinya akan membuat ibadah puasamu semakin lancar. Yuk, kita biasakan hidup sehat agar puasa semakin afdol dan bebas halangan. (hidupseimbangku.com)



 
Berita Terkini:
  • Sejarah Pacu Jalur Kuansing: Warisan Budaya yang Mendunia
  • Kejar Target Produksi, SKK Migas APGWI Sinergi Bersama PTPN IV Regional III
  • Eksplorasi Masif Pascaalih Kelola, PHR Temukan Sumber Migas Baru di Blok Rokan!
  • PHR Raih Penghargaan dari Kemendikbudristek Karena Utamakan Pendidikan STEM di Indonesia
  • Dharma Karya Kencana Perkuat Komitmen Nusalima Medika Cegah Stunting Wujudkan Keluarga Berencana
  • Jelang Pilkada 2024, Marak Akun Bodong Facebook Mengatasnamakan Syamsuar
  • Popular di Ranah Pengiriman, JNE Sabet Indonesia Digital Popular Brand Award 2024
  • Usia 30 Bulan, Produktivitas Sawit Muda PTPN IV Regional III Di Atas Standar Nasional
  • PalmCo Perkuat Sinergi Tiga Perguruan Tinggi Vokasi Wujudkan Ketahanan Pangan dan Energi
  • Izin Investasi CEOR Minas Disetujui, PHR Siap Tancap Gas Tingkatkan Produksi Blok Rokan
  • BUMN Sawit Indonesia-Malaysia Jajaki Kerjasama Pemanfaatan EBT Wujudkan Net Zero Carbon
  • Region Head Rurianto: Tahun Baru Islam Momentum Perkuat Perbaikan
  • SKK Migas Perkuat Kolaborasi dengan Pemprov Riau Untuk Tingkatkan Produksi
  • Selesai Dibangun, PHR Serahkan Gerai Sentra UMKM Bangkinang Riverside ke Pemda Kampar
  • Batik Mandau Binaan PHR, Menangguk Cuan Lewat Motif Pompa Angguk
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Senin, 15/07/2024 - 21:55 WIB
    Sejarah Pacu Jalur Kuansing: Warisan Budaya yang Mendunia
    Syamsuar Terus Lakukan Komunikasi dengan Partai Koalisi Maju Gubernur Riau
    Sah! H Syamsuar Terima Mandat Resmi dari DPP Golkar Maju Pilkada Gubernur Riau
    Laudia Cinta Bella, Jahit Indahnya Masa Depan Lewat Vokasi PHR
    Golkar dan PKS Bertemu Perkuat Rencana Koalisi di Pilkada 2024
    Fitnah Calon Anggota DPD, Karel Dilaporkan ke Polda Riau
    RUPS Tahunan Tahun Buku 2023 dan RUPSLB Tahun 2024 BRK Syariah Berjalan Lancar
    Ketua IPPSS Lukman Adi Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Risnandar Mahiwa Penjabat Walikota Pekanbaru
    Tiga Perusahaan Jalin MoU dengan Dewan Pendidikan Riau
    Komitmen PHR Jaga Lingkungan dengan Inovasi Lahan Basah untuk Kelola Air Terproduksi
    Kinerja Solid dan Unggul Sepanjang 2023
    PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
    Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
    PWI Riau Terima Surat Dukungan Resmi untuk HPN 2025 Oleh Pemprov Riau
    Program Pencegahan Stunting PHR di Riau Sasar 11.340 Penerima Manfaat
    Strategi Awal PalmCo Pasca Efektif KSO dan Kelola Perkebunan Sawit Terluas di Dunia
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved