www.transriau.com
21:55 WIB - Sejarah Pacu Jalur Kuansing: Warisan Budaya yang Mendunia | 16:30 WIB - Kejar Target Produksi, SKK Migas APGWI Sinergi Bersama PTPN IV Regional III | 15:43 WIB - Eksplorasi Masif Pascaalih Kelola, PHR Temukan Sumber Migas Baru di Blok Rokan! | 19:10 WIB - PHR Raih Penghargaan dari Kemendikbudristek Karena Utamakan Pendidikan STEM di Indonesia | 10:54 WIB - Dharma Karya Kencana Perkuat Komitmen Nusalima Medika Cegah Stunting Wujudkan Keluarga Berencana | 08:28 WIB - Jelang Pilkada 2024, Marak Akun Bodong Facebook Mengatasnamakan Syamsuar
  Kamis, 18 Juli 2024 | Jam Digital
Follow:
 
Kenali 5 Antisipasi Dini Penyakit Diabetes

Minggu, 20/11/2016 - 11:00:06 WIB

TERKAIT:
   
 

Penderita diabetes pada tahun 2014 diperkirakan mencapai 9,1 juta orang dan menempati urutan kelima di dunia. Penyakit ini merupakan jenis penyakit degeneratif sehingga tidak bisa disembuhkan. Namun, bukan berarti penyakit ini tidak bisa dikelola.

Ahli penyakit dalam dan konsultan endokrin dari RS Cipto Mangunkusumo, Suharko Soebardi mengatakan satu hal yang berbahaya dari penyakit diabetes sebetulnya adalah penyakit komplikasi yang dihasilkannya. Untuk menghindari munculnya penyakit komplikasi akibat diabetes, ia menyebutkan lima pilar tatalaksana penyakit diabetes sebagai berikut:

1. Edukasi
"Ketika seseorang didiagnosa terkena penyakit diabetes, kebanyakan dari mereka merasa takut," kata Suharko Soebardi saat ditemui di JW Marriot, Kuningan, Jakarta Pusat, Selasa, 8 November 2016. Padahal seharusnya setiap orang harus mulai aware terhadap penyakit ini, terutama bagi mereka yang sudah didiagnosa diabetes.

Suharko juga menyarankan supaya mendatangi ke seminar kesehatan atau mencari sumber informasi terpercaya melalui media televisi, koran maupun media lainnya adalah cara untuk meningkatkan kesadaran pentingnya menjaga kesehatan untuk menghidari berbagai penyakit termasuk diabetes.

2. Mengatur Pola Makan
"Sebetulnya mengatur pola makan itu tidak sulit. Makan dikira-kira saja, yang penting tidak berlebihan dan tidak kurang," kata Suharko yang meyakini ketika pola makan dijaga dan teratur, maka resiko mengalami komplikasi akibat diabetes pun semakin kecil.

3. Aktifitas Fisik
Sama seperti pola makan, lakukan kegiatan olah raga secara teratur. "Lakukan 3-4 kali dalam seminggu masing-masing lakukan minimal 30 menit," kata dia.

Sementara jenis olah raga bisa disesuaikan dengan kemampuan. "Intinya begini, kalau kamu bisa berjalan, kenapa hanya berdiri? Kalau bisa berlari, kenapa hanya berjalan? dan kalau bisa naik gunung, kenapa tidak?" katanya.

4. Minum Obat
Jika ketiga hal tersebut belum mampu membantu menurunkan kadar gula dalam darah, konsumsi obat-obatan sangat diperlukan. "Pergilah ke dokter dan minumlah obat insulin secara teratur.

5. Memantau Gula Darah
Memantau gula darah diperluhan bukan hanya untuk mereka yang sudah diketahui terkena diabetes. "Diabetes bisa terjadi pada siapapun, sebelum terkena penyakit ada baiknya memeriksakan kadar gula dalam darah secara rutin," katanya.

Suharko juga menyebutkan ketika seseorang bisa melakukan 5 hal tersebut maka kemungkinan akan mendapat komplikasi pun semakin kecil, "atau jika memang sudah terkena komplikasi, ya tidak tambah parah."

Suharko pun mengingatkan penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan. "Usaha ini bukan untuk menyembuhkan tapi menghindari komplikasi. Jangan terpengaruh sama iklan," ujar konsultan endokrin dari RSCM ini.







sumber : tempo.com



 
Berita Terkini:
  • Sejarah Pacu Jalur Kuansing: Warisan Budaya yang Mendunia
  • Kejar Target Produksi, SKK Migas APGWI Sinergi Bersama PTPN IV Regional III
  • Eksplorasi Masif Pascaalih Kelola, PHR Temukan Sumber Migas Baru di Blok Rokan!
  • PHR Raih Penghargaan dari Kemendikbudristek Karena Utamakan Pendidikan STEM di Indonesia
  • Dharma Karya Kencana Perkuat Komitmen Nusalima Medika Cegah Stunting Wujudkan Keluarga Berencana
  • Jelang Pilkada 2024, Marak Akun Bodong Facebook Mengatasnamakan Syamsuar
  • Popular di Ranah Pengiriman, JNE Sabet Indonesia Digital Popular Brand Award 2024
  • Usia 30 Bulan, Produktivitas Sawit Muda PTPN IV Regional III Di Atas Standar Nasional
  • PalmCo Perkuat Sinergi Tiga Perguruan Tinggi Vokasi Wujudkan Ketahanan Pangan dan Energi
  • Izin Investasi CEOR Minas Disetujui, PHR Siap Tancap Gas Tingkatkan Produksi Blok Rokan
  • BUMN Sawit Indonesia-Malaysia Jajaki Kerjasama Pemanfaatan EBT Wujudkan Net Zero Carbon
  • Region Head Rurianto: Tahun Baru Islam Momentum Perkuat Perbaikan
  • SKK Migas Perkuat Kolaborasi dengan Pemprov Riau Untuk Tingkatkan Produksi
  • Selesai Dibangun, PHR Serahkan Gerai Sentra UMKM Bangkinang Riverside ke Pemda Kampar
  • Batik Mandau Binaan PHR, Menangguk Cuan Lewat Motif Pompa Angguk
  •  
    Komentar Anda :

     

     
    TRANS TERPOPULER
    1 Innalillahiwainnaillahi Rojiun..... Anggota DPRD Riau Rosfian Meninggal Dunia 
    2 Ustadz Mas’ud Tahidin Kupas Soal Motivasi Kerja di Al Munawwarah UIR
    3 Prediksi Bakal Pasangan Calon Bupati Kampar 2017
    4 PT Sinarmas Turunkan 3 Helikopter Padamkan Karlahut di Riau
    5 Koramil 11/Pwk Kandis Berikan Penyuluhan Wawasan Kebangsaan Kepada Pramuka Pondok Pesantren
    6 Pengumuman Persyaratan dan Permohonan Beasiswa Pemprov Riau tahun 2016
    7 Syiar Baitullah, Penyiar Radio Ini Bisa Umroh Gratis dan Raih Income Puluhan Juta Rupiah
    8 Babinsa 02/Rambah Sosialisasi Wawasan Kebangsaan dan Bela Negara Sejak Dini
    9 Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana Matahari Total, Fakta atau Mitos, Ini Penjelasannya
    10 Sempena HUT ke-97 Damkar, Burhan Gurning: Armada Kita Siap Siaga
     
    TRANS PILIHAN
    Senin, 15/07/2024 - 21:55 WIB
    Sejarah Pacu Jalur Kuansing: Warisan Budaya yang Mendunia
    Syamsuar Terus Lakukan Komunikasi dengan Partai Koalisi Maju Gubernur Riau
    Sah! H Syamsuar Terima Mandat Resmi dari DPP Golkar Maju Pilkada Gubernur Riau
    Laudia Cinta Bella, Jahit Indahnya Masa Depan Lewat Vokasi PHR
    Golkar dan PKS Bertemu Perkuat Rencana Koalisi di Pilkada 2024
    Fitnah Calon Anggota DPD, Karel Dilaporkan ke Polda Riau
    RUPS Tahunan Tahun Buku 2023 dan RUPSLB Tahun 2024 BRK Syariah Berjalan Lancar
    Ketua IPPSS Lukman Adi Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Risnandar Mahiwa Penjabat Walikota Pekanbaru
    Tiga Perusahaan Jalin MoU dengan Dewan Pendidikan Riau
    Komitmen PHR Jaga Lingkungan dengan Inovasi Lahan Basah untuk Kelola Air Terproduksi
    Kinerja Solid dan Unggul Sepanjang 2023
    PT Indosat Tbk Siap Perkuat Transformasi Menuju AI Native TechCo
    Perkuat Program TJSL, PHR Jalin Kerja Sama dengan Mitra Pelaksana Riau
    PWI Riau Terima Surat Dukungan Resmi untuk HPN 2025 Oleh Pemprov Riau
    Program Pencegahan Stunting PHR di Riau Sasar 11.340 Penerima Manfaat
    Strategi Awal PalmCo Pasca Efektif KSO dan Kelola Perkebunan Sawit Terluas di Dunia
     
    Follow:
    Pemprov Riau | Pemko Pekanbaru | Pemkab Siak | Pemkab Inhu | Pemkab Rohil | Pemkab Kampar | DPRD Rohil | DPRD Pekanbaru
    Redaksi Disclaimer Pedoman Tentang Kami Info Iklan
    © 2015-2016 PT. Trans Media Riau, All Rights Reserved