Meski mengonsumsi air jeruk nipis atau air jeruk lainnya bisa menyegarkan, namun mengonsumsi air jeruk saat batuk disertai radang tenggorokan akan memperparah kondisi. Profesor di Emory University dan penulis What Doctors Eat, Taz Bhatia, M.D mengatakan, cara ini akan membuat tenggorokan semakin sakit dan lama sembuhnya.

"Jeruk mengandung asam sitrat, yang bisa melukai dinding tenggorokan Anda yang sudah meradang," papar Taz.

Demi kesehatan, Taz pun menganjurkan untuk memperbanyak minum air putih, khususnya air putih hangat. Selain itu, untuk mempercepat penyembuhan Anda juga bisa mengonsumsi madu murni. Penelitian yang dilakukan Sekolah Perawatan di University of Auckland menyatakan bahwa madu bisa menyembuhkan luka secara efektif.

Caranya, cukup campur satu atau dua sendok teh madu ke dalam gelas air hangat dan konsumsi secara rutin. Alternatif lainnya dengan menambahkan sedikit parutan jahe untuk memberikan sensasi hangat pada tenggorokan.

sumber: sindonews